Glossary entry (derived from question below)
English term or phrase:
bulgur
Japanese translation:
ブルグァ
English term
bulgur
With fine bulgur, she made kisir, a Turkish salad subject to varied interpretations. Unlike Lebanese tabbouleh, the parsley salad with a little bulgur in it, kisir is all about the grain. Some cooks add walnuts, pistachios, cucumbers, lettuce or purslane to the softened bulgur. (Hearst Communications Inc.)
Today, bulgur wheat is being rediscovered as an industrial ingredient with key functional properties, including the provision of texture, dietary fiber, calorie reduction and binding properties in the formulation of meatless frozen, refrigerated and shelf-stable products. (Virgo Publishing, LLC)
Bulgur is a good source of insoluble fiber which helps to maintain colon health and may reduce the risk of colon cancer. Why not substitute cooked bulgur with a little cinnamon and honey for your regular bowl of cereal? (xomba.com)
5 +2 | ブルグァ | Yasutomo Kanazawa |
5 | ブルグァ | Kim Carlson Tadenuma |
Oct 23, 2009 14:45: changed "Kudoz queue" from "In queue" to "Public"
Oct 23, 2009 14:54: changed "Stage" from "Preparation" to "Submission"
Oct 26, 2009 15:54: changed "Stage" from "Submission" to "Selection"
Jan 27, 2011 06:54: changed "Stage" from "Selection" to "Completion"
Proposed translations
ブルグァ
米国では穀物の摂取量が上昇し、カロリー摂取量が増加しています。しかし、健康を明らかに増進させる“全粒穀物”の摂取量は極めて低い少ない状態です。大人は大体1,800カロリーから2,200カロリーを燃焼させています。このためには8~9サービング(1サービングは約半カップ)の穀物が適量でしょう。坐っていることの多い生活をしている人々、体重を減量したい人々は1日の穀類の摂取量を6~7サービングに制限するべきです。そして、多くの人々は、毎日摂取する穀類の3サービングを“栄養豊富な全粒穀類”にする必要がありますが、この目標に到達しているのは国民の10%だと思われます。全粒穀類の例としては玄米、全粒粉パン、大麦、そしてブルグァ(火にあぶって乾燥させて砕いた小麦)などがあります。 (穀類を食べ過ぎてはいません�)
真ん中のオレンジはコーヒーとサフランのドレッシング、緑のはネギ風味のブルグァ(Bulger=小麦を半ゆでにし砕いて乾燥させたもの)。白い棒状のはサルシフィ(西洋牛蒡ですね)。ここね、さっきから言ってますが、野菜の料理の仕方が上手い。ちゃんと野菜の味がするのさ。それは買い。 (内省的な脂肪肝)
避けたほうがよい穀物とパスタ ブルグァ、クスクス、デュラム小麦粉、グルテン小麦粉(強力粉)、グラハム小麦粉、オート麦粉、そば(麺)、セモリナのパスタ、ほうれん草のパスタ、発芽小麦粉、精白小麦粉、全粒小麦粉 (O型のダイエット)
ブルグァ
全粒穀類の例としては玄米、全粒粉パン、大麦、そしてブルグァ(火にあぶって乾燥させて砕いた小麦)などがあります。 (Cancer Research Notes)
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