GBK glossarySearch the glossaries created from glossary-building KudoZ (GBK) questions. | To see the desired glossary, please select the language and then the field of expertise. |
Home - Hungarian
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- Az autogén tréning (AT) egy olyan gyakorlat, melyet belső koncentrációval, önmagunkra irányuló passzív figyelemmel kell végrehajtanunk, hogy az ellazultság testi és lelki értelemben is létrejöjjön. Ilyenkor csökkenhet a vérnyomás, lassul a légzés és a pulzus, illetve csökken és kezelhetővé válik a mindennapi élet okozta stressz.
Az autogén tréning Johannes Heinrich Schultz (1920) német pszichiáter nevéhez fűződik, s a relaxációs terápiák közé tartozik. Az autogén tréning fogalma a görög "auto" (ön-) és "gen" (fejlesztő) szavakból ered. A módszer élettani háttere, hogy szervezetünk nem csak az agyból kap információkat, hanem különböző szerveinkből is, és ezek visszahatnak az agyi központokra, az észlelt érzelmekre. Budai Egészségközpont - by András Illyés
- Example sentence(s)
- Az autogén tréning olyan relaxációs módszer, melynek során, szakember által vezetett pszichológiai terápiás munka során a személy rendszeres gyakorlás által éri el az egészségesebb önszabályozást és eközben a gyakorlás során megélt élmények feldolgozásában a figyelmet egyre inkább az önmagában megszülető sajátos válaszmódokra, reakciókra fordítja.
Fő sajátosságai a testi passzivitás, az önátadó, beleegyező nyitottság, amely a passzív koncentráció képességének kialakítását segíti elő. A passzív koncentráció lényege, hogy a személy előzetes elképzelések nélkül, passzívan fogadja a hatásokat, és azokra összpontosítva érzékennyé válik rájuk. Másképpen fogalmazva képessé válik az addig nem ismert, nem várt lehetőségek érzékelésére és megragadására, amely az autogén tréning komoly személyiségfejlesztő hatásaként emelhető ki.
Az autogén tréning nyolc-tíz alkalmas folyamat során elsajátítható, a rendszeres otthoni gyakorlás mellett, emiatt nagy elköteleződést kíván és motiváltságot feltételez. Azonban a hosszú távú haszna miatt megéri az energia és idő befektetését, hiszen hozzájárul a pszichés ellenálló képesség fokozódásához és egyben olyan eszközt is jelent, mely a mindennapok során hatékony lazító módszerként használható.
Az autogén tréning a fokozott önmagunkra figyelés állapota miatt az önismereti munka támogatására is jól használható, melyet kitekintő kérdésekkel, asszociációs gyakorlatokkal is megsegítünk a terápiás munka során. - Pszichofészek
by András Illyés - Related KudoZ question
Compare [close] - German
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- Das autogene Training ist ein weiteres, in Deutschland verbreitetes, jedoch im Vergleich mit der progressiven Muskelentspannung weniger gut wissenschaftlich untersuchtes Entspannungsverfahren. Neurologen und Psychiater im Netz - by Claudia Händel
- Example sentence(s)
- Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. - Wikipedia
by Claudia Händel - Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das ursprünglich von Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde, um den Körper aktiv in einen entspannten Zustand zu versetzen. - Landsiedel-Seminare
by Claudia Händel - Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das der Berliner Psychiater Johann Heinrich Schultz in den 1920er Jahren entwickelt hat. - gesundmed
by Claudia Händel - Related KudoZ question
Compare [close] - French
- Psychology
- Search
- Term
- Entraînement autogène/training autogène
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- L'entraînement autogène de Schultz est une technique de relaxation thérapeutique visant à procurer un apaisement du stress et de l'anxiété.
Wikipedia - by Lisa Séguélas
- Example sentence(s)
- L'entraînement autogène (ou « méthode de relaxation par auto-décontraction concentrative ») doit être compris comme un entraînement à l'autohypnose, qui permet une réduction des tensions et du stress. - Wikipedia
by Lisa Séguélas - L’entraînement autogène de Schultz est une technique de relaxation thérapeutique visant à procurer un apaisement du stress et de l’anxiété. - TCC Paris
by Lisa Séguélas - Anti stress par excellence, le training autogène de Schultz est une pratique très simple à pratiquer et à apprendre. - Sophrologie pratique
by Lisa Séguélas - Related KudoZ question
Compare [close] - Arabic
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- تدريب التحفيز الذاتي عبارة عن أسلوب استرخاء وضعه عالم النفس الألماني يوهانس شولتز (Johannes Heinrich Schultz) ونُشر لأول مرة في عام 1932. ويتضمن هذا الأسلوب ممارسة جلسات يومية تستمر لحوالي 15 دقيقة، وعادة ما تكون في الصباح ووقت الغداء وفي المساء. وفي أثناء كل جلسة يكرر المُمارس مجموعة من التصورات التي تُحفز حالة الاسترخاء لديه. ومن الممكن أن تتم كل جلسة في وضع مُختار من بين مجموعة من الأوضاع الموصى بها (على سبيل المثال، الاستلقاء أو التأمل جالسًا أو الجلوس مثل قط راج دول). وقد يتم استخدام هذا الأسلوب لتخفيف العديد من الاضطرابات النفسية الناتجة عن الضغط. Wikipedia - by TargamaT team
- Example sentence(s)
- التدريب الذاتي هو إزالة الحساسيةتقنية الاسترخاء وضعت من قبل ألمانية طبيب نفسي يوهانس هاينريش شولتز[1] التي تحددها psychophysiologically استرخاء يتم الحصول على استجابة.[2] تم نشر هذه التقنية لأول مرة في عام 1932. دراسة التقارير الذاتية للناس منغمسين في حالة المنومة ، لاحظ JH شولتز أن التغييرات الفسيولوجية تصاحبها بعض المشاعر.[3]ابي فاريا و Émile Coué هم رواد شولتز. تتضمن التقنية تكرار مجموعة من الصور المرئية التي تحفز حالة استرخاء ويستند إلى التركيز السلبي للتصورات الجسدية (على سبيل المثال ، ثقل ودفء الأسلحة والساقين) ، والتي يتم تسهيلها من خلال الاقتراحات الذاتية.[2][4] يتم استخدام هذه التقنية للتخفيف من كثير ضغط عصبى-الناجم عن سيكوسوماتي اضطرابات.[4] - 3rabpedia
by TargamaT team - Related KudoZ question
Compare [close] - Slovak
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- Nácvik jednoduchých relaxačných techník zameraných na seba reguláciu, účelom ktorých je uvoľnenie tela a mysle. Nemocnica svätého Michala - by Beata Fabova
- Example sentence(s)
- Existuje veľa možností, ktoré vedú k zmierneniu, či odstráneniu psychického napätia a k preladeniu do životnej pohody. Jedným z overených spôsobov, ktorým možno takýto stav dosiahnuť je technika zvaná autogénny tréning. - Joga pre zdravie
by Beata Fabova - Autogénny tréning – je vedomé ovplyvňovanie vegetatívneho nervového systému, odstránenie únavy a zlepšenie koncentrácie. - PocitZdravia
by Beata Fabova - Related KudoZ question
Compare [close] - Estonian
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- Psühhoteraapia meetod, mille abil õpitakse sihipärase enesesisendusega valitsema oma keha ja emotsioone. Eesti Entsüklopeedia - by Kaspar Müürsepp
- Example sentence(s)
- Et autogeenne treening oleks edukas, peab olema täidetud 3 põhinõuet:
1. Treenija peab ise aru saama treeningu vajalikkusest ja peab olema soov olla
terve, tahe aktiivselt omandada vahend/tehnika oma organismi talitluse
juhtimiseks.
2. väga vajalik on inimese soov pikaajaliseks koostööks arsti/pühhoterapeudiga,
kes teda juhendab
3. treeningu alustamisel peab vähemalt esimestel kolmel kuul olema selleks
vaikne ruum ja piisavalt aega igapäev rahulikult 2-3 korda umbes poole tunni
vältel treenimiseks. - Enesesisenduse tehnika autogeense [...]
by Kaspar Müürsepp - Related KudoZ question
- Compare this term in: Serbian, Croatian, Albanian, Bulgarian, Czech, Dutch, Greek, English, Spanish, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Persian (Farsi), Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Slovenian, Ukrainian, Urdu
| | The glossary compiled from Glossary-building KudoZ is made available openly under the Creative Commons "By" license (v3.0). By submitting this form, you agree to make your contribution available to others under the terms of that license. ![Creative Commons License](http://i.creativecommons.org/l/by/3.0/88x31.png) | | | | X Sign in to your ProZ.com account... | | | | | | |