GBK glossarySearch the glossaries created from glossary-building KudoZ (GBK) questions. | To see the desired glossary, please select the language and then the field of expertise. |
Home - Hungarian
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- Az autogén tréning (AT) egy olyan gyakorlat, melyet belső koncentrációval, önmagunkra irányuló passzív figyelemmel kell végrehajtanunk, hogy az ellazultság testi és lelki értelemben is létrejöjjön. Ilyenkor csökkenhet a vérnyomás, lassul a légzés és a pulzus, illetve csökken és kezelhetővé válik a mindennapi élet okozta stressz.
Az autogén tréning Johannes Heinrich Schultz (1920) német pszichiáter nevéhez fűződik, s a relaxációs terápiák közé tartozik. Az autogén tréning fogalma a görög "auto" (ön-) és "gen" (fejlesztő) szavakból ered. A módszer élettani háttere, hogy szervezetünk nem csak az agyból kap információkat, hanem különböző szerveinkből is, és ezek visszahatnak az agyi központokra, az észlelt érzelmekre. Budai Egészségközpont - by András Illyés
- Example sentence(s)
- Az autogén tréning olyan relaxációs módszer, melynek során, szakember által vezetett pszichológiai terápiás munka során a személy rendszeres gyakorlás által éri el az egészségesebb önszabályozást és eközben a gyakorlás során megélt élmények feldolgozásában a figyelmet egyre inkább az önmagában megszülető sajátos válaszmódokra, reakciókra fordítja.
Fő sajátosságai a testi passzivitás, az önátadó, beleegyező nyitottság, amely a passzív koncentráció képességének kialakítását segíti elő. A passzív koncentráció lényege, hogy a személy előzetes elképzelések nélkül, passzívan fogadja a hatásokat, és azokra összpontosítva érzékennyé válik rájuk. Másképpen fogalmazva képessé válik az addig nem ismert, nem várt lehetőségek érzékelésére és megragadására, amely az autogén tréning komoly személyiségfejlesztő hatásaként emelhető ki.
Az autogén tréning nyolc-tíz alkalmas folyamat során elsajátítható, a rendszeres otthoni gyakorlás mellett, emiatt nagy elköteleződést kíván és motiváltságot feltételez. Azonban a hosszú távú haszna miatt megéri az energia és idő befektetését, hiszen hozzájárul a pszichés ellenálló képesség fokozódásához és egyben olyan eszközt is jelent, mely a mindennapok során hatékony lazító módszerként használható.
Az autogén tréning a fokozott önmagunkra figyelés állapota miatt az önismereti munka támogatására is jól használható, melyet kitekintő kérdésekkel, asszociációs gyakorlatokkal is megsegítünk a terápiás munka során. - Pszichofészek
by András Illyés - Related KudoZ question
Compare [close] - Bulgarian
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- Автогенен тренинг е техника, която дава възможност за пълна релаксация на цялото тяло, освобождаване от негативните мисли и напрежението натрупано през деня. Медицинска енциклопе� - by Yavor Popov
- Example sentence(s)
- Автогенният тренинг предлага многообразни начини на въздействие - лекарите го препоръчват при т.нар. болести на цивилизацията като астма, мигрена, страхове, високо кръвно налягане, смущения на съня и алергии. - Медицинска енциклопе�
by Yavor Popov - Related KudoZ question
Compare [close] - Arabic
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- تدريب التحفيز الذاتي عبارة عن أسلوب استرخاء وضعه عالم النفس الألماني يوهانس شولتز (Johannes Heinrich Schultz) ونُشر لأول مرة في عام 1932. ويتضمن هذا الأسلوب ممارسة جلسات يومية تستمر لحوالي 15 دقيقة، وعادة ما تكون في الصباح ووقت الغداء وفي المساء. وفي أثناء كل جلسة يكرر المُمارس مجموعة من التصورات التي تُحفز حالة الاسترخاء لديه. ومن الممكن أن تتم كل جلسة في وضع مُختار من بين مجموعة من الأوضاع الموصى بها (على سبيل المثال، الاستلقاء أو التأمل جالسًا أو الجلوس مثل قط راج دول). وقد يتم استخدام هذا الأسلوب لتخفيف العديد من الاضطرابات النفسية الناتجة عن الضغط. Wikipedia - by TargamaT team
- Example sentence(s)
- التدريب الذاتي هو إزالة الحساسيةتقنية الاسترخاء وضعت من قبل ألمانية طبيب نفسي يوهانس هاينريش شولتز[1] التي تحددها psychophysiologically استرخاء يتم الحصول على استجابة.[2] تم نشر هذه التقنية لأول مرة في عام 1932. دراسة التقارير الذاتية للناس منغمسين في حالة المنومة ، لاحظ JH شولتز أن التغييرات الفسيولوجية تصاحبها بعض المشاعر.[3]ابي فاريا و Émile Coué هم رواد شولتز. تتضمن التقنية تكرار مجموعة من الصور المرئية التي تحفز حالة استرخاء ويستند إلى التركيز السلبي للتصورات الجسدية (على سبيل المثال ، ثقل ودفء الأسلحة والساقين) ، والتي يتم تسهيلها من خلال الاقتراحات الذاتية.[2][4] يتم استخدام هذه التقنية للتخفيف من كثير ضغط عصبى-الناجم عن سيكوسوماتي اضطرابات.[4] - 3rabpedia
by TargamaT team - Related KudoZ question
Compare [close] Compare [close] - Slovak
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- Nácvik jednoduchých relaxačných techník zameraných na seba reguláciu, účelom ktorých je uvoľnenie tela a mysle. Nemocnica svätého Michala - by Beata Fabova
- Example sentence(s)
- Existuje veľa možností, ktoré vedú k zmierneniu, či odstráneniu psychického napätia a k preladeniu do životnej pohody. Jedným z overených spôsobov, ktorým možno takýto stav dosiahnuť je technika zvaná autogénny tréning. - Joga pre zdravie
by Beata Fabova - Autogénny tréning – je vedomé ovplyvňovanie vegetatívneho nervového systému, odstránenie únavy a zlepšenie koncentrácie. - PocitZdravia
by Beata Fabova - Related KudoZ question
Compare [close] - Persian (Farsi)
- Psychology
- Search
- Term
- Additional fields of expertise
- Definition(s)
- آموزش خودزا (یا اتوژن یا خودکارآمد) نوعی خودهیپنوتیزم است که توسط یک روانپزشک آلمانی در سال 1932 ابداع شده است. مجله پزشکی موسسه ایرا� - by Zeynab Tajik
- Example sentence(s)
- تمرین/آموزش/تکنیک خودزا سبب متعادل شدن فعالیت سمپاتیک (جنگ وگریز) و پاراسمپاتیک (استراحت وهضم) میشود. - مجله پزشکی
by Zeynab Tajik - Related KudoZ question
- Compare this term in: Serbian, Croatian, Albanian, Czech, German, Dutch, Greek, English, Spanish, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, Estonian, French, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Slovenian, Ukrainian
| | The glossary compiled from Glossary-building KudoZ is made available openly under the Creative Commons "By" license (v3.0). By submitting this form, you agree to make your contribution available to others under the terms of that license. ![Creative Commons License](http://i.creativecommons.org/l/by/3.0/88x31.png) | | | | X Sign in to your ProZ.com account... | | | | | | |